腰の調子はいかがですか?

こんにちは

皆さん、腰の調子はいかがですか?

日本人は骨格的にも欧米人と比較して腰周りの筋肉量が少ないので腰痛になりやすいそうです

腰は日常生活上のほぼあらゆる動作にかかわり、腰椎と椎間板には常に大きな負担がかかっています。

荷物を持ち上げる時、しゃがむ時などふとした時に痛めやすいです。

寒くなってくると冷えて余計に痛みを感じたりと辛い季節になってきましたね

腰痛は筋肉の血行不良も関係していますので、なるべくお風呂に入って腰を温めたり、ストレッチをするのが良いようです

 

ご自身でケアすることも大切ですが、鍼治療・保険治療などと一緒にやっていくと更に治りが良いと思います。土日祝日も営業していますので我慢せずローズでご相談下さいね。

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