むくみ(足のむくみ ふくらはぎのむくみ 足裏リフレクソロジー 足裏マッサージ 足裏ツボ)気になりますか?

こんにちは!

最近、特に女性の患者さんが「むくみ」が気になるというお話をしているのをよく耳にします。

確かに・・。私も女性なのでよく分ります。

朝、起きたら顔がパンパンだったり、夕方になると足が浮腫んで朝より足が大きくなったり。。

と、結構悩んでいる方が多いです。

『まず浮腫みの原因から』

むくみには、短時間で治まる一過性の症状と、病気や怪我などからくる病的症状があります。

今回は、病気以外から来る体のむくみについて。

病気以外から発症する原因としては・・・
・塩分の取りすぎ
・長時間座っている
・長時間立っている
・体の冷え
・運動不足
・ふくらはぎの筋力低下
・睡眠不足

などなど、たくさんの原因があります。

むくみを放置しておくと、セルライトになったり、しわ、たるみなどの原因になったり。。

では、どうすればいいかというと、ゆっくりお風呂に浸かったり、運動したり、
リンパマッサージをすると効果的です(*^▽^*) 

これから夏に向けて、足を出す機会が多くなってきますので、ぜひ、気になってある方は試してみて下さいね。

11002051990

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です