月別アーカイブ: 2015年6月

肩こり(かたこり カタコリ)について。。

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

こんにちわ♪

なんだかすっきりしないしないお天気ですね・・

今日は《肩こり》についてお話します!!

みなさんは肩こりでお悩みではないでしょうか?

また、1日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こりを感じたという経験はありませんか?

首と肩の周辺には、色々な筋肉があります。重い頭や腕を支えて立っているだけで、常にこの筋肉は緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。そして血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こします。また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が硬くなってしまいます。

  • デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっている
  • 長時間運転する方
  • かばんをいつも同じ方の肩にかける
  • 長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている
  • 冷え性の方

上記に当てはまる方は注意が必要です!!緊張した状態を続けたり、同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けること、血行不良などが肩コリの原因と言われています。

コリが溜まりすぎないうちに初期のうちにしっかりとケアすることが大切です。

予防として。。お風呂にじっくり浸かることは効果的だと言われています。最初は半身浴でじっくり、最後に肩まで浸かって全身の血流を促進させましょう!!その他マッサージの効果大ですよ。血流が良くなると肩こりは改善されます。

お困りのことがございましたら、当院にご相談ください!!

スタッフ一同お待ちしております(*^_^*)

ランナーズニー(らんなーずにー)について・・

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

こんにちわ♪

今日はとっても良いお天気でしたね~

今日は《ランナーズニー》についてお話させていただきます!!

ランナーズニーってなんだろう?と思う方も多いかもしれません。

ランナーズニーとは主に、腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)のことで太ももの外側にある腸脛靭帯が膝の外側の大腿骨外顆(だいたいこつがいか)と擦れることで、炎症を起こしてしまう症状です。

走っている時、走り終えた時、患部を指で押した時など・・膝の外側に痛みを感じる方・・

もしかすると「腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)」が発症している可能性があります。

初期症状は膝の外側が緊張しているような・・違和感や痛みを感じます。ランニング後などに痛みが現れ、休むと治まりまるのが特徴。
症状が進行してくると、その痛みは強くなり、なかなか治まらなくなって慢性化します。重症化すると痛みで膝の曲げ伸ばしが困難になり、膝を伸ばしたまま歩くといった状態になります。

痛みが発生するタイミングは、足が曲がった状態から伸ばした時です。ランニングなら地面を蹴った時になります。

原因として・・

  • 過度に走りすぎ
  • ウォーミングアップ不足
  • 膝に負担がかかりやすいフォームで走っている
  • 条件の悪い路面ばかり走っている
  • O脚(内反膝)などの膝関節の歪みで膝に負担がかかっている・・などが挙げられます。

ランナーズニーにならないように予防するには、1番大切なのはしっかりと入念にウォーミングアップをすることです!!走り終わった後はきちんとストレッチを行い体をほぐしましょう。ゆっくりと湯船に浸かって疲れをとるのも大切です。

お辛いときは、我慢せずにローズの花鍼灸整骨院までお越しください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

股関節痛(こかんせつつう コカンセツツウ)でお悩みでしたら当院にご相談ください!!

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

こんにちは♪

今日はなんだかすっきりしないお天気ですね・・

今日は《股関節痛》についてお話します!!

みなさんは股関節が痛くなったりしたことはございませんか??

私も実は悩ませれています・・私の場合は股関節がゆるくきちんとした位置にはまっていないことが原因のようで・・きちんとはまっているときは調子が良いのですが・・

基本的に股関節痛は、股関節の軟骨が、摩耗や加齢によってすり減ることで起こります。子供の頃からの脱臼(だっきゅう)の後遺症や、股関節がゆるいなどで原因となることも多いですが、加齢により軟骨が減ってしまうことが原因になることが多いと言われています。
主な症状は、初期は軽度の痛み・進行すると骨頭や関節が変形し、痛みがどんどん増していきます。

歩くときなどに脚の付け根(股関節)が痛み、股関節の動きが悪くなり・・思うように動かなくなります。また、痛みが強い場合は、手術を受けなければならないこともあります。

股関節は、体重を支え、立ったり、歩くなどの動作を行う上でとても大切な関節です。股関節に障害があると日常生活がたいへん不便になります。

股関節に障害がある方にとって、日常生活をいつも快適なものにするためには、股関節に負担をかけないようにしながら、股関節の周りの筋肉を鍛えることが大切です。負担をかけないと言っても「過度の安静」は筋力低下になるので、逆に股関節への負担が増えることもあります。

そういった日常生活の過ごし方、普段できる筋トレなども当院ではアドバイスさせていただいております。

なにかお困りのことがございましたら、当院にご相談ください!!

スタッフ一同お待ちしております☆

 

ぎっくり腰(ぎっくりごし ギックリコシ)でお困りの方…

 

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

 

こんにちは

皆様どのような週末をお過ごしでしょうか?

さて、本日はぎっくり腰についてお話させて頂きます。

 

ぎっくり腰の原因は様々です。

「重い荷物を持った」「無理な体勢を取った」など、もっともな理由もあれば、

「立ちあがろうとしただけ」「携帯に手を伸ばしただけ」など、

何の意識もせず不意に強い痛みが走って動けなくなったという例もたくさんあります。

 

ぎっくり腰に明確な理由はありません。

イメージとしては、日々の生活の中で体に溜まった疲労が

小さなきっかけで爆発した、と言う感じです。

 

一回痛みが走ってしまうと、動けなくなってしまいますよね。

動かすのが怖い…と、じっとしてしまいがちですが、

動かさないでしばらくいてしまうと、痛みが出る箇所や、そのまわりの筋肉が硬くなってしまい

更に血流も悪くなってしまいますので、痛みが長引いてしまいます。

血液は栄養を運んで痛んだ箇所を治すはたらきを持っていますので、

思い切って、動かせるところから少しずつ動かしていきましょう。

まずは足からが無難です。

 

最初にお話しした通り、ぎっくり腰は

日々の生活の中で体に溜まった疲労が引き起こしたものです。

もしぎっくり腰になってしまった時は、毎日の生活を

見つめなしてみるいい機会かもしれません。

 

お困りの際はぜひ、当院にお問い合わせください。

 

交通事故(こうつうじこ コウツウジコ)でのむちうち(むち打ち ムチウチ)には注意を!!

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

 

こんにちは。

 

本日は昨日までとは違い、天気がいいですが、明日はまた天気が崩れるようですね…。

梅雨と言う事もあり、天気が安定しなく、、運転をするお客様は安全運転を心掛けて下さい。

 

もし、交通事故に遭われましたら、まずはすぐに病院へ行って下さい。

その際に、むちうちと診断されて、それをそのままにたり、我慢する事にって

慢性化してしまう事もあります。

 

また、むちうちは身体の中の臥牛の痛みです。更にそれらに合わせて、頭痛など他の症状も出て来ます。

「痛い」という症状をそのままにせず、お気軽に当院にお越しください。

 

また、交通事故で分らないことなど手続き等も当院でお客様の代わりにお手続き、交渉等も行いますので、

まずはご相談からでも承ります。

 

 

 

手のしびれ(シビレ)でお悩みの方は当院まで

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

みなさん、こんにちは。

今日は手のしびれについてお話します。

手にしびれを感じるという場合、その原因がしびれている手以外にあるということがほとんどです。
むち打ちなど、頚椎に損傷を負ってしまったという場合や、頚椎ヘルニア、変形性頚椎症などといったように、実は頚椎の異常によって起こっていることがとても多いのです。
また、骨盤などのゆがみによって引き起こされていることもあり、身体のゆがみなどが神経を圧迫してしまっていたり、周辺の筋肉の緊張による場合もあります。

ローズの花鍼灸整骨院では全身のゆがみやズレなどをチェックし、身体のバランスを整えていくことによって症状の改善を改善していきます。
また、全身のバランスが正常な状態に戻ることにより、肩こりや頭痛、腰痛などの症状も同時に改善されていきます。

辛いときは、我慢せずにローズの花鍼灸整骨院までお越しください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

テニス肘(てにすひじ テニスヒジ)について

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

みなさん、こんにちは♪

なんだかすっきりしないお天気ですね。。

今日は《テニス肘(テニスひじ)》についてお話させていただきます!!

実は私もテニス歴7年。周りにはさまざまな痛みや症状と付き合いながらテニスをしている方が多いです。その中でも最も多いのがやはりテニス肘の方です。。

テニス肘は、テニスなどラケットを使用してスポーツをする人にみられる肘の痛みのことです。体全体の使い方が適正でなく、力まかせにラケットを振ってボールを打っていると、手の関節やその近辺の筋肉に大きな負担がかかる。これが続くことによって、筋肉や腱の変性や骨膜の炎症などが発生し、痛みが消えなくなってしまう症状のことです。初心者や筋力の弱い中年の女性に多くみられます。

上腕骨内側上顆炎はフォアハンドストロークで痛みが発生するのでフォアハンドテニス肘といいます。それに対して上腕骨外側上顆炎はバックハンドストロークで発生するため、バックハンドテニス肘という。どちらも過度な負担が原因で、一般的には、年齢とともに肘の腱がいたんで起こります。

症状としては、物をつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出現します。基本的に安静にしているとき痛みはありません。

予防として、

必ずテニス前に手首や指のストレッチをこまめに行いましょう。終わった後ももちろんです!!
あまりにも痛いようならテニスなどのスポーツや手をよく使う作業をひかえて、湿布や外用薬を使用しましょう。どうしてもというときには テニス肘用のバンドもありますので、使用するのも良いかと思います。

また、テニス肘は鍼灸治療も効果的だと言われています。

お辛いときは我慢せずにぜひ当院にご相談ください!!

 

 

腰痛(ようつう ヨウツウ)には鍼灸(しんきゅう シンキュウ)治療が効果的

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

みなさん、こんにちは

今日は腰痛についてお話します

整形外科で治療を受けてもなかなか改善しなかった腰痛が、
鍼治療でずいぶん楽になったという事例は数多くあります。

なぜ鍼灸が腰痛によく効くのでしょうか?

腰痛の症状で悩む多くの方々は、腰回りの骨や筋肉に何らかの血行障害を生じています。
血行が悪くなることで、体内に疲労物質が溜まり、筋肉が凝り、痛みを伴う症状が生じるのです。
特に腰部の筋肉は、身体の上半身を支える重要な役割を果たしています。
そのため、他の筋肉よりもはるかに負担がかかり、凝りがとても発生しやすいのです。
特に血液が鬱積しやすい部分は、経絡(けいらく)と呼ばれるツボとツボを結ぶ線です。
この経絡と呼ばれるツボに血液が鬱積し、血行不良を引き起こし、痛みを生じる大きな原因となっているのです。

鍼灸治療の効果

鍼灸治療では、腰部の血液が鬱積しているツボを刺激することで、
血行を促進し、痛みを緩和する効果があります。
血行が良くなることで、身体の免疫力が向上し、 腰痛になりにくい身体になります。
鍼灸治療は、元々人間に備わっている自然治癒力を引き起こす治療を行います。
回数を重ねる毎に、腰痛になりにくい体質に変化していることに気づく患者さんも多いです。

ローズの花鍼灸整骨院の鍼灸師は全員女性ですので、女性の方でも安心して治療を受けられると思います。

腰痛でお悩みの方、ぜひローズの花鍼灸整骨院までご相談下さいね!

五十肩(ごじゅうかた ゴジュウカタ)にお悩みの皆様へ

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

こんにちは。今日はまた蒸し暑くなりそうな一日ですね。

 

本日は、五十肩についてお話致します。

五十肩は40代から50代によく起こる、肩関節周囲の炎症による肩関節の痛みや運動制限をともなう疾患です。

肩を上げると痛い、物を持ち上げようとした時に肩から腕にかけて痛みや痺れがあるなどの症状があります。

五十肩は原因が不明なことも多いのですが、年齢にともなう加齢変化や長時間肩を上げた状態で作業をしていた事による、関節周囲の炎症などによって引き起こされます。

 

五十肩になってしまいますと、痛みを抑えることが第一なのですが、動かさないことにより関節が固まる事を防ぐということが重要になります。

炎症が起きて、そのままにしておくと損傷された部分の癒着がおこり肩関節が動きにくい状態で固まってしまいます。

そのため当院の治療では炎症により緊張している周囲の筋肉をほぐし、関節がかたまらないように動かすトレーニングをします。

また年齢にともない筋力が低下することで、より肩関節を動かしづらくなり、五十肩を繰り返し起こす可能性が高くなります。

一度五十肩になってしまったら、予防をかねてトレーニングが必要ですので、当院ではそういった指導もさせて頂きます。

 

また五十肩の炎症による痛みや運動制限の改善には鍼灸治療も有効ですので、ご検討ください。

なお、鍼灸治療は完全ご予約制ですので、まずはお電話をお待ちしております。

 

TEL:048-999-6306

 

 

 

姿勢(しせい シセイ)を正すだけで辛い肩こり(かたこり カタコリ)、腰痛(ようつう ヨウツウ)、ダイエット(だいえっと)にも効果があります☆

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

 

こんにちは。

本日はあいにくの曇りから雨模様ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか!?

雨の日は家でゆっくり過ごしている方も多いのではないのでしょうか。

さて、そんなお客様へ‼

本日は「姿勢」から様々な事が改善、ダイエット効果にもなることをお話致します☆

 

皆様は自分の歩いてる時の姿勢、座っている時の姿勢って気にしたことがありますか!?

実は、普段からのこの「姿勢」を正すだけでも様々な効果が得られるのですっ‼

 

例えば、歩いている時、座っている時、背中はどのようになっていますか!?

猫背になっていたり、お腹が前に出ていたりしていませんか!?

胸を張って背筋を伸ばすだけで、血行がよくなり、代謝もよくなるのです!!

それに、背筋を伸ばす事によって、お腹にも力が入り、ダイエットにも効果がでますっ(^v^)

また、腰への負担も軽減されるのです!!

座っている時も、肩に力を入れずに背筋を伸ばすだけで、肩こり、腰痛にも効果が得られるのですっ♪

 

今では、座る時の姿勢を正すクッションなども販売していますので、

そういった物を使って姿勢を正すだけでも効果が得られると思います!!

 

 

もし、それでも肩こり、腰痛が辛いというお客様へ。

当院では保健治療は勿論、鍼灸治療も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

鍼灸、保険と経験豊富なスタッフが対応をさせて頂きます。