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スポーツをしていると・・・。


皆さんはスポーツをしていますか?

柔道・水泳・陸上・バスケ・バレー・モトクロスetc
たくさんありますね。

でも、スポーツをやっているとつい怪我をしてしまうものです。

スポーツ外傷というものなんですが・・・

運動中に人とぶつかったり、勢いよく転んだりした場合の強い外力によって起るケガです。
身体に働く大きく、ケガの重症度も高くなりがちです。
ケガの原因の背後に身体的な特徴や運動の癖など身体的問題が無いことから、ケガの治癒が確実に得られ、後遺障害が少なく、筋力や可動域の回復が十分に得られれば、競技復帰も可能となる事が多い外傷です。

そして、スポーツをやっていると使いすぎて痛めてしまうものです。

スポーツ障害というものなんですが・・・

一般的には比較的弱い力が運動器の同一部位に繰り返し加えられることによって起こります。
多くの障害には誤った動作の繰り返しや姿勢など明らかな原因がみつかりますが、本人や指導者も気付かない運動方法や運動時間に問題が認められる場合もあります。
障害には必ず原因がある事、一旦発生すると経過が長くなりやすいことなどから運動開始前後のメディカルチェックや日頃からの運動器のケアを心掛け、何より予防することが大切です。

 

 


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