タグ別アーカイブ: ケア

腱鞘炎

よく耳にする「腱鞘炎」について本日はお話しましょう。

物を持ち上げたり、箸を持った時など何気ない日常生活で手首が痛む時はありませんか。

もしかしたら、それは腱鞘炎かもしれません。

 

腱鞘炎といえば手首や指のイメージが強いですが、そんな事はありません。

腕だけでなく、肘や足にも炎症がおきたりします。

 

さて、腱は腱鞘というトンネルを通っています。

特定の箇所を酷使することによって、健と腱鞘の間に摩擦が生じ、

炎症を起こしてしまうのが腱鞘炎です。

血流が悪かったりするのも大きな原因です。

 

腱鞘炎にも初期症状があります。

動かしづらい、たまに痛むがしばらくするとなくなるなど。

多くの人が病院に行くほどでもないと、そのままにしてしまうのですが、

大きな痛みや、持続的な痛みが出始めたら、完全に治すのは大変です。

 

安静にするのが1番なのですが、

酷使した故に起きた炎症なので、普段から使う事の多い部位ですよね。

(指や手首など)

 

なので、しでも違和感を感じたらすぐに治療院をおすすめします(><;)

…と、いうことで。

ローズの花鍼灸・整骨院でお待ちしておりますo(^▽^)o笑

 

 

 

夏に備えてケア(鍼灸、マッサージ、耳つぼ)してますか?

皆さんこんにちは!

今日も不安定な空模様ですね。

今年の梅雨は長いと天気予報で耳にしますし、
まだまだ雨と湿気と付き合っていかなければなんですね(+_+)

 

そして、梅雨が明ければ暑い夏です!今年も夏バテには注意しないとですね。
ところで、この「夏バテ」
夏バテにも湿気が関わっているのです。

私達の体は、暑いと汗を出し、汗が蒸発する時の気化熱で体温を下げています。

もともと汗をかくには大量のエネルギーが必要で、体に負担がかかります。

しかし、湿気が多いと皮膚表面から汗が蒸発しにくい為、熱が体の内側にこもり、汗をかくのに普通以上に体力を消耗してしまいます。

また、汗をかきにくくなると、体温調節や自律神経のバランスも乱れがちになります。

自律神経は胃腸や免疫の働きにも関わっているので、バランスが乱れると食欲減退や免疫低下など夏バテの原因になります。

 

汗をかきやすい方、かきにくい方、それぞれいらっしゃると思います。
たまに半身浴や、岩盤浴などに足を運んだり、色々な方法で汗をだしてあげてくださいね。

もちろん、その後の水分補給もお忘れなく(*^_^*)

また、自律神経を整えるのに、鍼灸や足裏、耳つぼなどもおすすめですよ。

鍼+お灸で血行を良くしたり、アロマオイルを使った足裏マッサージでツボ押しとむくみも併せてとったり、その日のお身体の調子に合わせてみてはいかがでしょうか。

私は、手軽なので耳つぼとパイオネックスを使ってます(^-^)

ご興味ある方、いつでもお声掛けくださいね!

 

皆さんも長い梅雨を不調なく、そして、暑い夏に備えていきましょう!

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肩こり・肩こりによる頭痛に悩まされてはないですか?(土日診療 鍼灸)

首から肩にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。

この時期冷房の影響で血行不良になりがちです。

血行を改善するマッサージを行うことで、血液の流れが良くなりに老廃物を流すことができます。

普段からちょっとだけ手間をかけるだけで肩こりが解消されますよ~

①電子レンジで1分温めたホットタオルをうなじから両肩にかかるように乗せる。
②首の後ろで手を組む
③じんわり温まってきたなーと感じるまで続ける。

 

肩を温めれば、肩の血行が良くなり、筋肉がほぐれ、肩こりがとても楽になりますよ。

それでもダメならぜひローズで鍼灸治療をお試しください!

予約のお電話お待ちしております♪

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むくみ(足のむくみ ふくらはぎのむくみ 足裏リフレクソロジー 足裏マッサージ 足裏ツボ)気になりますか?

こんにちは!

最近、特に女性の患者さんが「むくみ」が気になるというお話をしているのをよく耳にします。

確かに・・。私も女性なのでよく分ります。

朝、起きたら顔がパンパンだったり、夕方になると足が浮腫んで朝より足が大きくなったり。。

と、結構悩んでいる方が多いです。

『まず浮腫みの原因から』

むくみには、短時間で治まる一過性の症状と、病気や怪我などからくる病的症状があります。

今回は、病気以外から来る体のむくみについて。

病気以外から発症する原因としては・・・
・塩分の取りすぎ
・長時間座っている
・長時間立っている
・体の冷え
・運動不足
・ふくらはぎの筋力低下
・睡眠不足

などなど、たくさんの原因があります。

むくみを放置しておくと、セルライトになったり、しわ、たるみなどの原因になったり。。

では、どうすればいいかというと、ゆっくりお風呂に浸かったり、運動したり、
リンパマッサージをすると効果的です(*^▽^*) 

これから夏に向けて、足を出す機会が多くなってきますので、ぜひ、気になってある方は試してみて下さいね。

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「冷え」にお灸(おきゅう オキュウ 鍼灸 お灸女子 )

最近、暑かったり、急に雨が降ってきたりして濡れてしまったり・・と、体調を崩して風邪をひいたりしていませんか? 私の周りにも、風邪まではいかなくても、お身体が冷えている方が多いように感じます。 雨に濡れたり、エアコンなどもお身体を冷やしますよね。 冷えてしまったお身体、冷え性の方にもこの時期にお勧めなのが、簡単にできるお灸です!   さて、お灸ですが、何にどう効果があるのか気になる方もいらっしゃると思うので、今回はお灸について書きたいと思います。   お灸の原料のもぐさは、良質の葉緑素クロロフィルやビタミン、ミネラル、食物繊維など、有効成分がぎっちりつまっている優れた薬草で、 浄血、増結、殺菌、制菌、末梢血管の拡張作用や新陳代謝の促進など、多くの効果が評価されています。   また、お灸をすることで、血行が促進され、もぐさに含まれるよもぎエッセンシャルオイルの浸透作用で白血球が増加し、血液をアルカリ性に傾けることが医学的に確認されているそうです。   疲労回復や胃腸の働きを活発にし、神経痛の緩和、筋肉のコリや疲れをほぐすなど、様々な症状に効果があるお灸! 毎日続ける事が出来ますし、続けると、体質改善にもなりますので、是非みなさんもお灸にチャレンジしてみて下さい☆

足裏施術

みなさんこんにちは。

当院では保健治療の他に、自費メニューと致しまして足裏のオイルマッサージや美容鍼などもございます。

この時期は身体も冷えやすく、足裏で内臓の方から温めそのうえで治療を開始すると

より効果もあがります。

また、足の浮腫みなどには大変効果も高いので一度試してみてはいかがですか?

ローズにてお待ちしております。

スポーツコンディショニング!

皆さん、こんにちは(^-^)

最近、スポーツはやっていますか?

 

スポーツを趣味でやっている方や

部活動でやっている学生さん。

しっかりと身体のケアをしなければ怪我はつきものです。

なので、楽しくスポーツをするにあたって

当院では、定期的に施術を受けることにより身体機能を

スポーツ活動の維持・向上させることができます。

施術

施術

 

 

 

 

 

 

 

ケガをしたときはもちろんですが、

大会に向けてケアをしておきたいという方にも

ご来院をお勧めします。

テーピング等のサポートもさせて頂いております。

 

 

何かありましたらお気軽にどうぞ!

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

交通事故について。

 

 

皆さん、こんばんは(^^)大塚です。

今日は、とっても寒いですね~。

気温がぐっと下がって雪が降ってきちゃいましたね。

車の運転には、十分に気を付けてくださいね。

 

道路の地面が雪で積もっていたり、氷で滑りやすくなっていると

事故のもとになりますので、スタットレスタイヤに切り替える事が

重要になりますよ!!

 

当院では、事故にあった際はしっかりとリハビリやサポートさせていただきます。

なので、安心してご相談ください。(^^)/

 

[ 交通事故の施術の流れとしては・・・]

① 医師の診察(診断書発行)を受け警察に届け出(事故の届出)をしてください。

② 当院にお越しください。(症状の確認と施術法のご説明をいたします)

③ 保険会社に連絡していただき、施術を受けたい旨を申し出て頂きます。

④ 施術開始から元気にになるまで丁寧にご対応していきます。

⑤ 施術終了となります。

 

 

もちろん、身体の痛みやケガ等ありましたらお気軽にご相談ください。

しっかりとケアをさせていただきます!!

 

当院では、土・日・祝日診療もしておりますので安心してご相談ください。

交通事故

交通事故

 

 

 

 

 

スタッフ一同お待ちしております。

 

では、この辺で・・・。

施術のご相談

 

 

こんにちは

 

本日は、「揉まれるのが痛いので鍼治療を希望したい。」という方が来られました。

 

治療が終わり、先生とこれからの治療についてご相談していただいたところ、これからも継続して来院してもらい、様子を見て痛みが取れないようならば保険施術も試してみる。という結果に。

 

 

ローズのスタッフは患者様お一人おひとりのご相談にのります。

アフターケアは勿論、施術方針など、心配事やご相談がございましたら、是非お声掛けください。

 

患者様の笑顔

みなさんこんにちは。

去年の1/14は雪が降っていました。今年は降っていないですが、とっても寒い・・・
寒くない格好でお出かけくださいね。

今日は手首の痛みを訴えている方が来院されました。
小銭が掴みずらい事がよくあるそうなんですが、施術後のお会計の際しっかりお金を掴む事が
出来ると笑顔で帰られました。患者様の笑顔をみるとわたくしたちも笑顔になります

体調の変化で相談事があれば、どんなささいな事でも、お気軽にご相談下さい。