タグ別アーカイブ: むくみ解消、マッサージ

夏に備えてケア(鍼灸、マッサージ、耳つぼ)してますか?

皆さんこんにちは!

今日も不安定な空模様ですね。

今年の梅雨は長いと天気予報で耳にしますし、
まだまだ雨と湿気と付き合っていかなければなんですね(+_+)

 

そして、梅雨が明ければ暑い夏です!今年も夏バテには注意しないとですね。
ところで、この「夏バテ」
夏バテにも湿気が関わっているのです。

私達の体は、暑いと汗を出し、汗が蒸発する時の気化熱で体温を下げています。

もともと汗をかくには大量のエネルギーが必要で、体に負担がかかります。

しかし、湿気が多いと皮膚表面から汗が蒸発しにくい為、熱が体の内側にこもり、汗をかくのに普通以上に体力を消耗してしまいます。

また、汗をかきにくくなると、体温調節や自律神経のバランスも乱れがちになります。

自律神経は胃腸や免疫の働きにも関わっているので、バランスが乱れると食欲減退や免疫低下など夏バテの原因になります。

 

汗をかきやすい方、かきにくい方、それぞれいらっしゃると思います。
たまに半身浴や、岩盤浴などに足を運んだり、色々な方法で汗をだしてあげてくださいね。

もちろん、その後の水分補給もお忘れなく(*^_^*)

また、自律神経を整えるのに、鍼灸や足裏、耳つぼなどもおすすめですよ。

鍼+お灸で血行を良くしたり、アロマオイルを使った足裏マッサージでツボ押しとむくみも併せてとったり、その日のお身体の調子に合わせてみてはいかがでしょうか。

私は、手軽なので耳つぼとパイオネックスを使ってます(^-^)

ご興味ある方、いつでもお声掛けくださいね!

 

皆さんも長い梅雨を不調なく、そして、暑い夏に備えていきましょう!

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むくみ(足のむくみ ふくらはぎのむくみ 足裏リフレクソロジー 足裏マッサージ 足裏ツボ)気になりますか?

こんにちは!

最近、特に女性の患者さんが「むくみ」が気になるというお話をしているのをよく耳にします。

確かに・・。私も女性なのでよく分ります。

朝、起きたら顔がパンパンだったり、夕方になると足が浮腫んで朝より足が大きくなったり。。

と、結構悩んでいる方が多いです。

『まず浮腫みの原因から』

むくみには、短時間で治まる一過性の症状と、病気や怪我などからくる病的症状があります。

今回は、病気以外から来る体のむくみについて。

病気以外から発症する原因としては・・・
・塩分の取りすぎ
・長時間座っている
・長時間立っている
・体の冷え
・運動不足
・ふくらはぎの筋力低下
・睡眠不足

などなど、たくさんの原因があります。

むくみを放置しておくと、セルライトになったり、しわ、たるみなどの原因になったり。。

では、どうすればいいかというと、ゆっくりお風呂に浸かったり、運動したり、
リンパマッサージをすると効果的です(*^▽^*) 

これから夏に向けて、足を出す機会が多くなってきますので、ぜひ、気になってある方は試してみて下さいね。

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足裏は冷えていませんか(足裏リフレクソロジー、足裏マッサージ、足ツボ)?

みなさんこんにちは

今日の天気は変わりやすいですね。

いきなりの雨にご注意下さい。傘は手放せないですね。

さて、最近天候のせいもあり足の浮腫みが強い方が多いです。

そんな時は足裏のオイル施術はいかがでしょうか?冷房で冷えてしまう方にも効果的です!

また、内臓にも働きかけますので最近だるいな?調子が上がらないな?という方にもお勧めです。

身体を軽くしてこの梅雨を乗り切りましょう!

みなさまのご来院、心よりお待ちしております。

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この水…キンキンに、冷えてやがる! 冷たい水が招くむくみに鍼を!

(Г・ω・)Г<ローズの花鍼灸整骨院竹ノ塚店から、皆さんこんばんわ

本日も蒸し暑く外を歩けば汗がぽたりぽたりとたれる。嫌な一日だと思います。

昨日もお伝えしましたが夏ばてする人がこの時期から増えてきます。原因としては冷たいもの食べすぎもありますが、室外・内の温度差によってでも発生します。

喉も渇いて水をたくさんのむ人もいるかもしれませんが、これによって顔などにむくみが発生してしまうこともあります。こまめに塩を取る事で予防も出来ますが、冷たいものによって動きが鈍くなった胃や腸ではそれだけではむくみの改善につながらないこともあります。

そういったときは鍼を行ってむくみを改善することが出来ます!鍼は反射区域といわれる身体に存在する場所を刺激することで内臓やetcに対して刺激を行い、効き目を実感するものになります。

興味がありましたら一度お尋ね下さい。お電話お待ちしております

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足裏マッサージ

寒いな・・・と思ったら

皆さんこんにちわ

本日はあいにくの雨模様。気温も下がり、せっかくの衣替えした服をしまって冬服を取り出すことになった人も多いと思います。

雨の日に限りませんが、寒い日が続くと血行が悪くなり、足が冷えてしまうと思います。

そういう、足の冷えにお悩みでしたら一度当院で足裏マッサージを受けてみませんか?これが結構気持ち良いですし、なかなか効果がありますよ。

興味がありましたら一度当院にご連絡ください。よろしくお願いします!

足裏リフレクソロジー

自費メニュー

 

 

こんにちは

 

今回、ローズでは自費治療のメニューや施術内容をまとめた

自費メニューファイルを作成しました!

 

院内のところどころに設置してありますので、

見つけた際には是非読んでみてください

 

 

 

増税直前 割引のお知らせ

 

こんにちは

本日は、増税直前の割引のお知らせです

 

4月から始まる増税ですが、その4月までの間

枚数限定で ローズチケットのお値段を3%引き致します!

 

●鍼灸コース  4500円 → 4365円

●美容鍼コース  7500円 → 7275円

●足裏コース  6000円 → 5820円

●足裏・ふくらはぎコース  9000円 → 8730円

●ボディバランス  9000円 → 8730円

 

この機会に自費治療を始めてみませんか?

まずはご相談から、お待ちしております。

 

 

 

 

足裏リフレクソロジー

こんにちは

最近は、足裏を受けて下さる方が増えて感謝の限りです!

ありがとうございます。

 

そこで、お知らせです。

 

通常の保険施術と足裏を一緒に受けていかれた方は

足裏の料金 10分1000円のところを10%オフの

10分900円 20分1800円 30分2700円でやっております!

 

これを機に、是非足裏をやってみてはいかがでしょうか?

 

施術のご相談

 

 

こんにちは

 

本日は、「揉まれるのが痛いので鍼治療を希望したい。」という方が来られました。

 

治療が終わり、先生とこれからの治療についてご相談していただいたところ、これからも継続して来院してもらい、様子を見て痛みが取れないようならば保険施術も試してみる。という結果に。

 

 

ローズのスタッフは患者様お一人おひとりのご相談にのります。

アフターケアは勿論、施術方針など、心配事やご相談がございましたら、是非お声掛けください。

 

むくみ

こんにちは、栗原です。

本日は、女性の天敵でもある「むくみ」についてお話しようと思います。

むくみ、医学的に言えば「浮腫」という言葉になります。原因は様々で、デスクワークが多く座っている事が多かったり、逆に立ちっぱなしで足がむくんだり、アルコールを摂りすぎて顔がむくんだり、妊娠中であったり、はたまた肝硬変やネフローゼ症候群などの重篤な疾患が潜んでいることもあります。

アルコールを摂取してないのもかかわらず顔や瞼がむくんだり、全身がむくみ体重が増加したなどの症状がみられる場合は、先ほど述べたように病気である可能性があるので直ちに医療機関を受診して下さい。

ここでは、それ以外の「むくみ」解消法についてお話していきます。まず、食べ物でいうと、ビタミンEやカリウムを多く含んだ食べ物を摂取することがいいそうです。野菜や海藻類がそれにあたります。

そして、マッサージも効果的です。昨日書いたマッサージとは違いリンパに沿ってマッサージしていくような方法です。例えば、ふくらはぎであれば足首から膝の裏のリンパ節に向かってなでるように行っていきます。オイルをつけて行うと摩擦が軽減され、より効果的です。

皆様も、むくみが気になる方がいましたら是非ためしてみてください。当院でもそういったアドバイスやメニューをご用意致しておりますので、お気軽にご相談ください。

それではm(_ _ )m

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