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頭痛でお悩みの方へ

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皆さまは《頭痛持ち》ではないでしょうか?

『頭痛持ち』という言葉を聞いて、自分の事だとお思いになられる方はたくさんいらっしゃるように思います。

頭痛持ちの方は、雨の日など気圧の変化でいつもよりも頭痛が辛いとおっしゃる方が多いようです。

ちなみに15歳以上の男女の3人に1人がいわゆる『頭痛持ち』で、その数3000万人を越えているそうです。ものすごい人数の方が悩まされているんですね。一言で頭痛と言っても種類はさまざま。今日は女性に多い慢性頭痛、《片頭痛》と《緊張性頭痛》についてご説明します。

 

片頭痛と緊張性頭痛の違いですが、まず片頭痛は時々起こる頭痛で、基本的には毎日は起こらず、頭痛の無い時には何事も無かったように過ごせます。こめかみが脈打つようズキズキと痛むのが特徴的な頭痛です。左右どちらかのこともあれば両方のこともあります。大体月に数回発作がおこり、ひどい場合は3日くらい続きます。日常生活に支障をきたすほどひどいことが多いのも特徴。月経周期に影響を受けることからも女性に多く、特に30代の女性では、5人に1人が偏頭痛に悩んでいるとも言われています。

【原因】
頭の血管が広がって炎症をおこし、周囲の神経を刺激することで痛みが生じるといわれています。片頭痛体質は遺伝すると言われ、特に母親に片頭痛があると、自分も片頭痛になりやすいと言われています。

【対策と治療法】
できるだけ規則正しい生活を心がけてください。アルコール、ダイエットはひかえめに。コーヒーやお茶は血管を収縮させますので効果的です。また、頭を冷やすのも同じ理由で効果があります。 まず、頭痛が起こってしまって、市販の飲み薬で何とかしようという場合は、痛みが軽いうち出来るだけ頭痛が起こってすぐに飲んだほうが効き目があります。

 

次に、緊張性頭痛ですが、日本人に最も多く、7割から8割の方が当てはまるといわれています。頭が締め付けられるようなだらだらした頭痛で、一日中続くことも多い頭痛です。『ジワーっと痛い』『なにかに締め付けられているみたい』『首から肩にかけて辛い』というように表現されます。

【原因】

その名の通り筋肉が『緊張』してコリをおこします。別名ストレス頭痛といわれるほど、ストレス量に左右されます。ストレスや緊張など、血流が悪くなる原因があるとなお悪化します。

【対策と治療法】
まず、ストレスをためない、同じ姿勢をつづけない、などの日常生活の注意が重要です。1時間に1回は立ち上がってストレッチなどをしましょう!また、お風呂など血流を改善するものも効果的です。アロマオイルを使用して精神的にリラックスさせるのも効果的です。

 

 

もしもお辛いときは我慢せずに当院にご相談ください。当院では頭痛に効果的な鍼灸治療や手技により血行を促進させる治療を行っています。

夜も20時まで営業していますので、学校やお仕事の帰りでも、お気軽にお越しください。土日祝日も休まず営業しております!

 

詳しくはローズの花鍼灸整骨院のブログをご覧ください!↓↓↓

http://www.rose-no-hana.com

 

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今から行うべき!?花粉症の鍼灸施術

皆さんこんにちは

本日は鍼灸治療を行える事の出来る疾患の一つである花粉症についてお伝えいたします。

花粉症は今や全国民の15~20%の人が感染している病気であり、身近な病期の一つともいえるでしょう。

全国には花粉症の原因となる花粉は40ほど存在すると言われ、これらのほとんどが風によって周囲に花粉を飛ばす風媒花と呼ばれるものになります。

また、アレルギー疾患の一つであるためある日突然発生することも特徴とされています。主な原因として考えられるのは、不規則な生活・体に無理を長期に渡って強いること(暴飲暴食、睡眠不足、ストレス)が多いとされ、結果的に免疫機能がバランスを崩してしまい、アレルギーとなると考えられています。

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では、今回の本題ですがこの冬の時期からなぜ花粉の鍼灸治療を行うと良いのでしょうか?

実の事をいいますと、花粉は冬の時期からすでに飛び始めています。2~3月が花粉症の症状が出る方が多いと思いますが、この時期免疫機能を整え向上させる「初期療法」と言うのが良いとされています。

西洋医学で言いますと、薬を本格的な花粉の時期が始まる前に薬を飲み、東洋医学で言いますと鍼灸治療による免疫の向上効果をねらいます。

初期療法の最大の目的は、発症の遅延と発症後の症状の軽度化による、花粉症のもとでの活動のクオリティ向上が挙げられます。

ただ、大多数の方が症状が出てからこういった療法をおこうな事も事実の一つ。この場合は、薬の副作用が辛くて大変だという声をお聞きします。ひどい人ですと、副作用がひどい為に薬などを飲めないと言っている人もいます。

こういった場合でも、鍼灸治療と並行して薬を飲んでいくと良いそうです。鍼灸治療では不快感に対するツボを刺したり、患者さまによって症状に有効なツボと花粉症に有効なツボを刺していきます。

また、鍼灸治療によって抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤の副作用が出づらくなるという嬉しい効果もあります。

少し早い気がするかもしれませんが、今からこそ花粉症に対する予防療法は行っていくべきだと考えられます。

楽しい時期を過ごす為にお考えください。お待ちしております。

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気候の変動にともなう自律神経の乱れにご注意ください。

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

こんにちは。

今週は秋雨前線によってお天気の乱れがあるそうです。

体調を崩さないよう気を付けてください。

 

 

このように気候の変動が激しい時期は体調を崩しやすくなります。

単純に急な寒さに体がついていかないために、風邪を引いてしまったり、身体を痛めてしまったりということはイメージしやすいと思います。

 

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さらに気候や気圧が大きく変動する時に、自律神経が乱れ体調不良を訴えるという方もいらっしゃいます。

天気が崩れる前に頭痛が起こるという方は、自律神経の乱れによるものかもしれません。

 

自律神経の乱れは、生活習慣やストレス、睡眠不足などの原因を普段から抱えており、気候の変動が引き金となり起こることがあります。

そういった方は、普段から体のだるさ、肩こり、頭痛などの症状もお持ちです。

当院では、自律神経の乱れにともなう肩こり、頭痛などの症状には鍼灸治療をオススメxしております。

鍼灸治療は、身体をリラックスさせる作用があり、自律神経の乱れを整える効果があります。

ご興味のある方は、ぜひ一度鍼灸治療をお試しください。

 

なお、鍼灸治療は完全ご予約制となっておりますので、まずはお電話でのお問い合わせをお待ちしております。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

 

TEL:048-999-6306

http://www.rose-no-hana.com/

 

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顎関節症にお悩みの方へ

 

本日は顎関節症についてお話しします。

顎関節といえば顎の関節ですね。

顎関節症とは簡単に言うと、

食べ物を噛む際や口を開く際に、「顎が痛い」「ガクっという音が鳴る」「口が開けづらい」などの症状が慢性的に起こる疾患です。

その原因や症状の程度はさまざまで、20代から30代の女性に多い疾患だと言われています。

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食事の噛み合わせのバランスや、 寝る姿勢による負担、歯ぎしりなど、皆さんが普段意識しないところで顎関節に負担がかかる事が原因の一つとなります。

顎関節症には顎周囲の筋肉の障害によって起こるものがあり、これは鍼灸治療が効果的な場合があります。

顎を支えている筋肉の緊張をとり、バランスを整えることで症状が緩和されます。

継続的な治療を続けることで、より効果も実感してして頂けると思います。

 

顎関節症にお悩みの方は、ぜひ一度鍼灸治療をお試しください。

なお、鍼灸治療は完全ご予約制となっておりますので、まずはお電話でのご連絡をお待ちしております。

 

詳しくはこちらまで↓

http://www.rose-no-hana.com

土曜日、日曜日診療

背中痛はありませんか?

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

学校に通う学生、お仕事を頑張っている方、お休みでゆっくりしている方、色んな方がいると思います。

日々、頑張っていると知らないうちに身体に疲労が溜まっていると思います。

そんな皆さんに、今日は背中痛についてお話します。

主な症状は、

・背中全体の重だるさilm16_cd05010-s

・背筋の痛み

・背中全体の凝り

・肩甲骨周辺の痛み

・腰の少し上の辺りの痛み

・ぎっくり背中

背中痛の起きる主な原因
・疲労の影響

デスクワークなど同じ姿勢を続けることにより背中の筋肉のに負担がかかってコリができる。また、首を動かした時やくしゃみをした瞬間、「グキッ」っと背中に痛みが走る、ぎっくり腰の背中版「ぎっくり背中」で、背中の筋肉の急激な緊張や炎症によるもの。
その他、外傷(圧迫骨折)などによる骨の痛みなど。

・頚椎、胸椎の影響
頚椎症、頚椎ヘルニアなどが原因で、肩甲骨や背中にある神経に影響するためで、
代表的なものでは、頚椎神経根症による肩甲骨内側(骨際)の痛み。

・ストレス、自律神経の影響
ストレスによって、自律神経が乱れることで肩こりや背中の筋肉が過緊張をおこすため。

・内臓の影響
胃など内臓の調子が悪いもしくは病気があると、肩や背中、腰にコリ、痛み、違和感がでます。「関連痛」と言われるもの。

背中痛の鍼灸治療

鍼灸治療では、背中の硬くなったコリの部分に鍼をすることで、血流を改善し症状を改善していきます!

辛い痛みを我慢せず、お気軽にご相談下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

 

姿勢矯正ってどんなことをするの?

せっかくなら、姿勢は良いに超したことはないですよね~姿勢が良いと若くも見えますし、ピシっとした凛とした印象をもたれます。当院では、そんなお悩みを改善をすることが出来ます。

パソコン作業やスマートフォンを見る時間が増えることによって、多くの人が猫背になっています。猫背は背中や腰に余計な負担をかけ、血流を悪くする原因にもなり、いいことがありません。猫背だと、貧相に見えてしまったり、お腹もお尻もたるんだりと、体型も崩れやすくなりますよね。そして、腰の痛みや肩の痛みも姿勢が影響していることが多いです。

がんばって姿勢を正していても、1分ももたないどころか、余計に疲れてしまうことってありませんか?昔からのクセって改善するのにとても大変な思いをします。

姿勢が悪い方・・姿勢で悩んでいる方・・

ぜひ薄着の季節になる前に、《姿勢矯正》をおすすめします!!

当院ではまず、身体を上手につかえているかどうかを診させていただき、姿勢の癖などで起きている痛みや違和感などを知り、身体のバランスを整え、今後の身体の使い方などのアドバイスをしております。

まずは当院にご相談ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

詳しい情報を知りたい方は

→http://www.rose-no-hana.com

 

 

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疲れがなかなか取れない方へ

10月に入り、過ごしやすい気温の日が増えてきましたね。

お仕事や、育児、スポーツ活動などで疲れがたまってしまい、その疲れがなかなか取れず

身体がだるくて重い、睡眠をとっても次の日まで疲れが残ってしまいに地上生活に支障が出てしまっている方にお勧めしているのが当院の足裏リフレクソロジーです。

足裏リフレクソロジーは

足の裏は第二の心臓ともいわれるほどツボなどがたくさんあります。足の裏は全体に刺激を与え

健康を維持しています。

足の裏に大切なツボがたくさんあり、親指が頭、親指の付け根が首、そこから踵へと向かっていき、気管支、肺、胃、腸、膀胱と人の体のつくりと同じ作りでツボが並んでいます。

 

なので、足の裏のツボを刺激することで、血流の流れリンパの流れホルモンバランスの調整に効果がありが、身体の症状改善につながっていきます。

足つぼとは違い、痛さもなく当院は女性のスタッフが担当させていただくので女性の方も安心して

治療を受けられます。

当院の足裏リフレクソロジーを治療された方は、疲れが取れた、体が軽くなったと好評をいただいております。

足裏リフレクソロジーは何回も通い、治療を受けていくと効果も持続します。

回数券もご用意しておりますので、興味がある方は当院にお電話してください。

足裏リフレクソロジーはご予約制となっておりますので、お電話でのご予約お待ちしております。

詳しい情報はこちらまで

http://www.rosw-no-hana.com

 

 

 

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パソコン、スマホなどの長時間が肩こり、肩の痛みの原因に!?

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

 

こんにちは。

 

最近、情報化が進みインターネットやスマホでのゲームをする方が多いと思いますが、

皆様はどのくらいの時間スマホやパソコンを使っていますか??

 

仕事ではパソコン、移動中にはスマホで情報収集、寝る前にスマホでゲームなどと、

一日中こういった機器を使う事が日常化になっていますが、

これらが原因で肩こりや疲労がたまったりするんですっ!!

 

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そんなこと言っても使わざる得ない日常ですよね・・・。

なので出来る限り、

休憩の合間を取ること。

外に出て遠くの物を見て緊張をほぐすこと。

また至近距離での使用は控えてくだいさい。

 

他にも休憩をする際に軽く肩をなどのストレッチもすると疲れも取れると思います。

 

当院ではお客様一人一人にあった自宅などで簡単にできるストレッチ方法等も

アドバイスさせて頂いてます。

 

ぜひ一度当院へお越し下さい。

http://www.rose-no-hana.com/

 

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自律神経のバランスの乱れに鍼灸治療が効果的です!!

こんにちは!

突然ですが、1日生活している中で人は様々な事を頭で考えて処理しています。

それは喜怒哀楽であったり、その他にも様々な感情をともなっています。

それが頭で上手く処理できれば良いのですが、上手く出来なくなってくると

なんかそわそわしてしまう事が多くなったり、常に不安な感情が心の中にあったり、、、

自分自身をコントロールするのが難しくなってしまいます。ダウンロード

このような状態は身体の中で様々なものをコントロールしてくれている自律神経の乱れでもあります。

この自律神経を整えるには鍼灸治療がとても効果的です。

鍼灸治療では自律神経のバランスの乱れを、体の陰陽のバランスの乱れとして捉え、

五臓(肝・心・脾・肺・腎)の中の気・血・水を整えていきます。

身体の中から変えてみたいと考えている方や何か少しでも当てはまるなと感じた方は

当院にご連絡下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております!!

http://www.rose-no-hana.com

スポーツ障害について

ローズの花鍼灸整骨院はスポーツを頑張る学生さんや社会人の方にもたくさんご利用頂いています。

中でもスポーツ障害で通われている方が多くいらっしゃいます。

最近では、大会に向けて練習を頑張っている学生さんが多くいらっしゃいます。

スポーツ障害とは、長期的に同じスポーツを続けた結果、体の一定の部位に負担がかかって起こる痛みや違和感などの障害のことです。スポーツにおける体の使い過ぎが原因とされています。

テニス肘、野球肘、野球肩、サッカー膝、ランナー膝、モートン病、アキレス腱炎、疲労骨折など・・他にもたくさんの障害が挙げられます。

スポーツ障害を予防するには、運動前に必ず準備運動をすることが大切です。ゆっくりと体温を上げていくのことが大切です。急に動き出すと、体にとても負担がかかりますし、怪我もしやすくなります。また、運動後は必ず整理運動をしましょう。スポーツした日はゆっくり湯船に浸かってから、ストレッチで全身をご自分でケアしてあげるのもいいですね。

もし、スポーツ障害になっていしまった、すぐにRICE処置、安静(Rest) 冷却(Ice) 圧迫(Conpression)

挙上(Elevation)の応急処置をおこなって下さい

特に学生の頃のまだ身体が出来上がっていない時期に無理をし怪我をしてそのままにしてしまうと

将来のプレーなどにも大きく影響してきてしまいます。

少しでも違和感や不安を感じましたら、すぐに当院にお越しください。

スポーツ障害にならないよう、楽しくスポーツと付き合っていけたら良いですね。

なにかお困りの際には当院にご相談ください。

http://www.rose-no-hana.com

野球のイラスト「ヒットを打ったバッター」