スマホの利用時間減少で、首痛改善しましょう!

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

こんにちは♪

今日はスマートフォン(スマホ)の利用時間と首痛の関係性についてお話させていただきます!!

今現在、スマホをお持ちの方が当たり前になってきました。スマホの普及で手軽にインターネットに接続できるようになり、気づけばスマホをいじって画面を見ているという人は多いでしょう。

通勤時間や食事中までスマホを見ている人もいるのではないでしょうか?スマホを使用しているときは、前かがみになってうつむくような格好になっていると思いますが、この姿勢を長時間続けるのはよくないです。長時間の利用が身体に影響を及ぼしている可能性が指摘されているようです。

目の疲れ、首の痛み、肩こり・・といったように色々な部分に影響を及ぼしてしまいます。

代表的なのが首の疾患です。首や頭の痛み、ひどい肩こりを引き起こす原因になるといわれています。

もしも最近首痛がひどいな・・と感じていらっしゃるようでしたら、まずはスマホの利用時間を減少させましょう。そして首痛を改善させましょう!!

なにかお困りの際は当院にご相談ください。

 

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