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冷え性について・・

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

こんにちは♪

さて今日は《冷え性》についてお話させていただきます。

もうすでに手足が冷たくてしょうがない、足が冷えて寝れない・・という方も多いのではないでしょうか?

冷え性で悩んでいる人は多いと思います。冷えは万病の元ともいわれています。

冷えによって肩こり、腰痛、頭痛、腹痛、肌荒れ、頭痛、めまい、生理痛、生理不順、体のだるさ、不眠・・などの不快症状が現れてきます。

 

冷え症 に対する画像結果

冷えは女性に多くみられますが、これは男性に比べて筋肉の量が少ないからだと言われています。また、血行不良や更年期なども関係していると考えられています。

冷えの原因は生活習慣にあるともいわれています。特に食生活の乱れが大きな原因のひとつです。

その中でも加工食品の取りすぎ、タンパク質・脂肪・糖分の過剰摂取であったり、その反面ミネラル・ビタミン不足になりがちです。それこそが、冷え性を引き起こす原因なのです。

寒い季節は体の温まる食べものをたくさん摂るように心掛け、適度な運動、またお風呂にじっくり温まって体が温まっている状態でお布団に入りましょう!!寒い冬を乗り切るために冷え性に負けない生活を送っていきましょう!!

なにかお困りの際には、当院にご相談ください。

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ぎっくり腰になってしまったら

さて、今回は急に起きてしまうぎっくり腰についてのお話です。

最近気温の変動が激しいですよね。

実は、この時期にはぎっくり腰になりやすいというのをみなさんご存じでしょうか?

当院でも、最近は毎日のようにぎっくり腰の患者様がご来院されます。

急に寒くなったと思えば今日のように温かくなったりと、

身体が気候の変動に追い付かないですよね。

気温の変動が激しいと、体の中でも血流の変化が激しくなります。

気温が高くても身体が冷えた状態であったり、筋肉が固まった状態の時にぎっくり腰が起こりやすくなります。

筋肉はかたまっているけれど、無意識に急な動きをしてしまい、、腰の筋肉や周囲の組織を痛めてしまいます。

また、身体の歪みも原因の一つに挙げられています。

歪みにより、筋肉のバランスが悪くなることで筋肉疲労がおこってしまうからです。

ぎっくり腰は急な動きをしたり、いきなり腰に急激に負担をかけた時にも起こる可能性があります

「ぎっくり腰」の画像検索結果

では、実際にぎっくり腰になってしまった時、どのように対処すればよいでしょう。

ぎっくり腰は、一般的に腰部を温めたりマッサージをすることはあまり良くないとされています。

赤くなっていたり熱を持っている場合は、その部位に炎症が起きていますので温めたりすることで炎症を酷くしてしまう可能性がります。

ですので、ぎっくり腰の時には湯船につかることは避け、リラクゼーションサロンなどでマッサージを受ける事はやめましょう。

当院では、ぎっくり腰の患者様には手技療法や鍼灸治療、骨盤のバランスを整える施術などを用いて多方面からアプローチすることが可能です。

ぎっくり腰といっても、患者様によって症状はさまざまですので患者様ひとりひとりにあった方法で施術をさせて頂きますのでご安心ください。

ぎっくり腰は一度なってしまうと、その後もなりやすい傾向があります。

当院ではそういった患者様にも、再発しにくい身体づくりをサポートさせて頂きますのでお気軽にご相談ください。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

お問い合わせ先:048-999-6306

自律神経失調症でお悩みの方には鍼灸治療がおすすめです

 

皆様、急に食欲が出たり出なかったり、気分が落ち込んだり高揚したり、といったことはないでしょうか?

本日は自律神経失調症についてお話させて頂きます。

 

 

自律神経の働きについて

自律神経と言うのは、自分の意思でコントロールできない部分にはたらく神経です。

主に活動する時に働く交感神経、落ち着きなどに働く副交感神経

プラスとマイナスとして働く2つの神経は、必要に応じて自動的に切り替わり、主に下記の働きをしています。

◆心臓の動き、外気に対する体温の調節◆

◆感情に対するはたらき(悲しい時の涙や、驚いたときの動悸など)◆

◆ホルモンの分泌(女性の場合、月経や妊娠に関係する事が多いです)、免疫など◆

上記の他にまだたくさんの働きがあり、その分自律神経の不調は全身のいたるところに症状が出ます。

頭痛、眼精疲労、耳なり、味覚異常、動悸、めまいや立ちくらみ、息切れ、酸欠感

吐き気、便秘、下痢、手足の冷えや痛みや疲れやしびれ、月経不順、肩こり

全身の倦怠感、不安感、記憶力や注意力の低下、イライラしやすいなど。

上記の症状の多くは不定愁訴といい、数字や画像検査などで目に見えて異常がでないものをいいます。

上記のものに限らず、人によって様々な症状が心身ともに、重なって出たり、消えたり増えたりします。

また、これらは自覚症状がありながら、医療機関で「異常なし」と判断されてしまうことが多くあります。

「自覚症状しかない」ため、検査結果などで明確にすることができないからです。

 

自律神経失調症の原因

1.ストレス

過度のストレスによる感情の起伏が自律神経に悪い影響を与えます。悩み、心配、恐れ、怒りなど、ネガティブな感情が過度のストレスを呼び、自律神経の乱れを起こします。

2.緊張状態の継続

仕事や家事などでの緊張が長時間続き、リラックスできない期間が長く続いたりすると、交感神経が働いたままの状態になり、自律神経失調症につながります。このような方は、休日や睡眠時など、休んでもいい状態なのに、リラックス出来ず心も身体も緊張したままになっています。

3.体内リズムの乱れ

睡眠不足や昼夜逆転の生活、不規則な食事など生活リズムの乱れが体内のリズムをくずし、自律神経の乱れをつくります。

 

自律神経失調症の改善方法

疲れを癒しストレスを溜めないこと!
精神を安定させることが改善につながります。

改善の主な方法としては、

1.運動をする

2.就寝30分〜1時間前までに入浴する

入浴することでストレスはかなり軽減されると言われています。特にその後の眠りを深く安眠しやすくもなります。できればシャワーではなく湯船に浸かることが大事です。
湯船に浸かり汗をかくことで、体温調整の機能を鍛えることが出来ます。

3.ストレスを発散しましょう

4.安眠できる環境を整える

睡眠の1時間前には部屋の明かりを落とし、リラックスした状態で身体を休めましょう。

毎日同じ時間に寝たり起きたり、リズムのある生活を心がけることが大切です。

 

 

 

当院は鍼灸を用いてお身体の体質改善などで自律神経失調症に対して治療していきます。

鍼灸治療は完全予約制のため、お電話でご予約の上ご来院下さい。

 

「自律神経 イラスト フリー」の画像検索結果

 

詳しくはこちらまで↓↓↓

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疲れがなかなか取れない方へ

12月の半分を過ぎようとしているこの時期・・・かなり寒い日が続いていますね。

お仕事や、育児、スポーツ活動などで疲れがたまってしまい、その疲れがなかなか取れず

身体がだるくて重い、睡眠をとっても次の日まで疲れが残ってしまいに地上生活に支障が出てしまっている方にお勧めしているのが当院の足裏リフレクソロジーです。

足裏リフレクソロジーは

足の裏は第二の心臓ともいわれるほどツボなどがたくさんあります。足の裏は全体に刺激を与え

健康を維持しています。

足の裏に大切なツボがたくさんあり、親指が頭、親指の付け根が首、そこから踵へと向かっていき、気管支、肺、胃、腸、膀胱と人の体のつくりと同じ作りでツボが並んでいます。

 

なので、足の裏のツボを刺激することで、血流の流れリンパの流れホルモンバランスの調整に効果がありが、身体の症状改善につながっていきます。

足つぼとは違い、痛さもなく当院は女性のスタッフが担当させていただくので女性の方も安心して

治療を受けられます。

当院の足裏リフレクソロジーを治療された方は、疲れが取れた、体が軽くなったと好評をいただいております。

足裏リフレクソロジーは何回も通い、治療を受けていくと効果も持続します。

回数券もご用意しておりますので、興味がある方は当院にお電話してください。

足裏リフレクソロジーはご予約制となっておりますので、お電話でのご予約お待ちしております。

詳しい情報はこちらまで

http://www.rosw-no-hana.com

 

 

 

乾燥肌に鍼治療

 

本日は乾燥肌に関してお話していきたいと思います。

 

 

もともと肌が弱い、もともと乾燥肌、という方。

今の時期ですと花粉でも乾燥してしまいますね。

 

そんな皆様に、当院の美容鍼がおススメです。

 

美容鍼は、お肌の深層に働きかけて、血流改善効果やお肌本来の働きを活性化させる効果が期待できます。

そういった肌のお悩みで美容鍼をご希望され、当院の施術に満足された方がおおくいらっしゃいます。

鍼灸治療は東洋医学の考えのもと施術が行われていますが、

その東洋医学の視点で、乾燥肌について考えましょう。乾燥部位に何が起こっているか?

単純に考えれば、「保湿ができない肌」状態になっています。

では、「保湿ができる肌」にするためにはどうしたらよいでしょうか。

保湿を行う細胞がいないため、保湿ができる細胞に入れ替える

「保湿を行う=身体の維持」のための身体の仕組み、いわゆる「新陳代謝」「皮膚新生」いうものです。

「新陳代謝」・・・古い身体組織が新しい身体組織に入れ替わり、機能を維持すること
「皮膚新生」・・・皮膚が新たに生まれかわること。

この新陳代謝を高め、皮膚新生に影響を与えて保湿性に優れた皮膚を生成させるというのが乾燥肌への鍼の狙いです。

◆どういうときに新陳代謝が高まるのか?
皆様ご経験があると思いますが、怪我の後にかさぶたができて、その後数日でかさぶたが消え、皮膚が再生したりしますよね。
このように傷・ダメージを受けたときに新陳代謝を含めた、人の持つ修復機能は活性化されます。

上記を例に、あえて皮膚にダメージを与え、代謝能力の活性化を促します。

さて、この修復機能は、ダメージを受けたところを中心に血液の流れを通してに全身に影響がでます

つまり、現に乾燥しているなど問題のある部位に対して刺激を行うのが効果的ということです。

しかし、再生機能の限度を超えた場合、修復は行われないため、修復可能な範囲かつ、最小限のダメージに留める必要があります。

また、東洋医学の考えでは「気の調整」を行うとその対象の力が活性化すると言われておりますのでそれを考慮すると

乾燥部位とその皮膚新生をする浅い部分(乾燥肌への治療)とその時の身体の状態に合わせた気の調整を行えば良いという事になります。

また、もう一方で東洋医学では、肺は身体の重要な役割を占めており、下記のような働きをすると言われております。

  • 空気を吸い込んで吐きだす
  • 身体に入った気や水を、全身に行きわたらせる

呼吸を担っているため、肺は外気に触れやすく、乾燥に弱いです。
乾燥で肺が弱まると、気と水が十分に満たされなくなり、肌荒れ・乾燥肌の症状が現れます。

他にも…

  • のどに痰が絡みやすくなる。
  • くしゃみがでる
  • 咳がでる
  • むくみやすくなる

最近肌が荒れる、ハリやツヤがなくなってきた、乾燥するなど様々なお肌の悩みにぜひ一度美容鍼をお試しください。

当院は、とてもお手頃な価格でご利用いただけますので、まず1回試してみたいという方にもとてもおススメです。

美容鍼のすぐ後にも効果を感じる事ができると思いますが、やはり継続して受けて頂くことで、より効果を実感して頂けますので、ほとんどの方が継続してご来院頂いております。

そういった患者様のために、当院ではお得な回数券もご用意しております。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

みなさまのご来院を心よりお待ちしております。

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五十肩も鍼治療で治療できます

五十肩というのは

転んで手をついてとか、何かにぶつかってなどの明らかな外傷がない

ある日突然なんとなく動かせる範囲が狭い

その範囲以上動かすと痛みが強いなどの症状が出るときに

肩周りの筋肉や腱などの怪我を総称して診断されるものを五十肩と言います。

年齢によって四十肩や五十肩など様々な呼び方がありますが

正式には肩関節周囲炎と言われ、肩関節周囲の怪我で原因がはっきりない時にこのように診断されます。

なぜこのような事が起こるか、今のところ実際の原因ははっきり分かっていません。

高いところにある物を取ろうとした時や手を突いて立ち上がろうとした時

またはちょっとした重いものを持ち上げようとした時に

肩の付け根に「ズキッ」と痛みが走り、発症していることを気付くことが多いようです。

五十肩の発生する左右差は殆どありません。

利き腕だから起りやすいと言うこともないようです。

発症しやすい年齢はやはり30代後半から60才代までの男性に割合多いようです。

「50肩」の画像検索結果

50肩はフローズンショルダー、凍結肩とも言われ

ズボンの後ポケットまで手が回らない、腕を持ち上げようとすると肩から先に挙がり

腕自体は挙げられていない、手が頭に届かないため髪の毛がしばれないというような運動制限も起ります。

また、夜間または明け方にかけて寝がえりなどで動かしたなどとは別に

眠りを妨げる程の痛みが起ることも特徴です。

 

症状には段階があり、炎症が強い時期、動かしづらく固まってしまう時期

それが少しずつとけてきて動かせるようにてくる時期

大まかに言うとこの3段階に分かれます。

 

しかし、この痛みがなかなかおさまらない、動かすと激痛が走り動かせない

そのようなときは石灰が筋肉や腱の方に入り込んでしまって炎症が強くなってしまっているかもしれません。

そういう症状が出ている時は病院でしっかり症状を見てもらい対処する事も必要です。

 

五十肩への鍼治療は

この石灰の沈着以外なら対応が可能です。

痛みを落ち着ける効果や筋肉の張りをとり

動かせる範囲を広げていくことが出来ます。

また、動かしにくくなる前に悪化しないように行うこともできます。

 

五十肩は一定の期間を越えると徐々に症状が改善し治ってくるものですが

数年かかることもあるので、つらい症状を我慢せず、

ぜひ一度当院にお越しください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

当院の詳しい情報は下記をご覧ください。

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交通事故でお悩みの方へ!!相談だけでも承っております。

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花鍼灸整骨院蒲生駅東口店のスタッフが情報を提供してまいります。

 

こんにちは。

一日の気温差が激しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

 

突然ですが、12月は1年の中で最も交通事故量が多い月だということをご存知でしょうか?

配送業者をはじめ、年末に向けてお仕事が忙しくなってくることと

クリスマスや帰省などでお出かけの回数が多くなってくることが原因になっているようです。

単純に外出の回数が増えることに加え、忙しさによってひとりひとりの注意力や気持ちの余裕が

なくなってしまうことによって交通事故につながってしまっているのかもしれません。

 

ほんの小さなことが事故につながり、被害者にも加害者にもなり得ます。

それは自動車・自転車に限らず、歩行者同士でも言えることです。

例えば駅の階段や路地の曲がり角など…。

急いでいる時、気持ちに余裕がないときはいつもより視野が狭くなってしまうものです。

ぜひ皆さん深呼吸をして、いつもより数分でも余裕をもって行動するようにしてみてください。

 

 

万が一、交通事故に遭われた場合は自身の保険会社に連絡を取り、

外傷がなくても必ず整形外科へ行って、診察を受けてください!!

 

保険会社とのやり取りなど分からない事や不安な事も多いと思います。

そういた時は当院へお越しください。

交通事故の相談だけでも承っております。

また、当院では保険会社との交渉代行や個別対応治療をしておりますので、

皆様には治すことに専念して頂けるようにしております。

 

もし交通事故に遭われましたら、当院へ一度ご連絡下さい。

 

 

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気候の変動にともなう自律神経の乱れにご注意ください。

こんにちは。

急に寒くなりましたね。

このように気候の変動が激しい時期は体調を崩しやすくなります。

単純に急な寒さに体がついていかないために、風邪を引いてしまったり、身体を痛めてしまったりということはイメージしやすいと思います。

 

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さらに気候や気圧が大きく変動する時に、自律神経が乱れ体調不良を訴えるという方もいらっしゃいます。

天気が崩れる前に頭痛が起こるという方は、自律神経の乱れによるものかもしれません。

 

自律神経の乱れは、生活習慣やストレス、睡眠不足などの原因を普段から抱えており、気候の変動が引き金となり起こることがあります。

そういった方は、普段から体のだるさ、肩こり、頭痛などの症状もお持ちです。

当院では、自律神経の乱れにともなう肩こり、頭痛などの症状には鍼灸治療をオススメxしております。

鍼灸治療は、身体をリラックスさせる作用があり、自律神経の乱れを整える効果があります。

ご興味のある方は、ぜひ一度鍼灸治療をお試しください。

 

なお、鍼灸治療は完全ご予約制となっておりますので、まずはお電話でのお問い合わせをお待ちしております。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

 

TEL:048-999-6306

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不眠症でお困りの方へ

最近、なかなか寝付けない、寝てもすぐに目がすぐに覚めてしまうなどこのような症状にお悩みをお持ちでないでしょうか?

不眠症により一日気分が上がらずに終わってしまうのは、嫌ですね。

不眠症の解決策は、なぜ不眠症になってしまったのかその原因を突き止めてその原因を解決していくことが重要です。

まずは、自分がどのような不眠症のタイプかを知ることから始めましょう。

不眠症には次の3タイプがあります。

入眠困難の不眠症タイプ:夜布団に入っても興奮してしまい中々寝付くことができない。

中途覚醒の不眠症タイプ:寝付いた後、何時間かおきに目が覚めてしまう。

早期覚醒の不眠症タイプ:朝の早い時間に目が覚めてしまい睡眠が確保できない。

このように種類があり、不眠症の方はどれかに当てはまるかと思います。または

いくつも当てはまる方は重症の不眠症です。

主な原因には、心理的障害(ストレスによるもの)

身体的原因(体の病気や症状が原因)

精神的原因(精神や神経的な問題が原因です。憂鬱な気分が続いたりしたら抑うつかもしれません。このような気分が続いたら注意が必要です。

薬理学的原因(服用している薬やアルコール、カフェインが原因です。)

このように原因は様々あります。

症状を改善しても不眠症が治らなかったら当院の鍼治療をお勧めします。

鍼治療では、精神的な興奮や自律神経の乱れを抑えて、体のリズムを元に戻していきます。

当院にも多くの不眠症の方が来院され、鍼治療を受けていきます。多くの方が効果を実感してくれています。不眠症でお困りの方は当院の鍼治療を受けてみてください。

鍼治療の方は、完全予約制となっておりますので、お電話でのご予約お待ちしております。

 

 

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痺れの辛い症状も鍼治療で治療できます

本日は痺れ(しびれ)についてのお話をします。

 

まず痺れというと、「ビリビリとするような感覚」や、

「耐えられるけど持続的な痛みの感覚」などになると思います。

その他感覚面での症状、運動面での症状がありますが、

手の痺れの原因として考えられるのは、神経の中枢側で障害が起こる場合と、

筋肉の緊張や循環不全などの末梢側の原因の2つが考えられます。

そのために、まずは病院で検査をすることが大事になります。

レントゲン、エコー検査等で痺れの原因を突き止めることが可能です。

 

しかし、寒い時期になると、寒さにともなって手や足先の痺れや痛みが出てくるという場合もあります。

このような時は筋肉の緊張してこわばったり、循環不良になるために起こることもあります。

 

例えば…

腕から手にかけての場合、首や肩周りの筋肉が緊張していると

神経の出口となっている部分で障害をうけ、痛みが起こることがあります。

この部位の筋肉は姿勢ストレス運動不足などで緊張しやすい部位でもあります。

肩や首のこりの自覚症状があり、最近痺れを感じるという方は、

もしかしたら筋肉の緊張により起きているかもしれません。

 

こういった症状の方は鍼灸治療がおススメです。

筋肉の緊張緩和血流改善をすることで痺れを改善していくことができます。

 

詳しくはこちらをご覧下さい↓

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